４月の結果
前月に続いて振り返りをしていきます。
新年の抱負①肉体改造
先月変更した
運動
・自宅で筋トレ２回/週
・ランニング２回/週食事
・毎日炭酸水を1本飲む
・間食はしない
(救済措置としてプロテインバーは可、１ヶ月に１度チートデーOK)
測定
・体重測定を毎日就寝前に行う
以上の経過について確認します。
結果
運動
4/5.8.12.15.25.26.29.30
食事
炭酸水１本/日→クリア
炭酸水１本/日→クリア
間食をしない→月に４回摂取
体重測定
結果30回中11回測定
測定結果の比較
1/1時点
体重 66.8kg
体脂肪 15.6％
筋密度 80.2％
骨密度 4.2％
体内水分率 59.3％
4/30時点
体重 66.8kg （+0.0ｋｇ）
体脂肪 15.0％ （－0.6％）
筋密度 80.8％ （＋0.6％）
骨密度 4.2％ （＋0.0％）
体内水分率 59.9％ （+0.6％）
考察
運動
ランニングと筋トレをセットで実施
５月の筋トレはYouTubeも使って実施
食事
炭酸水は継続
測定
毎日測定を夜中は難しいため５月は朝に変更
新年の抱負②学習
”簿記検定2級取得”
現在3級簿記の講義単全て受講済み問題集完了
考察
・3月1週目に3級練習問題終了→完了
・3月中に2級工業簿記講義終了→未着手
・4月1週目に2級工業簿記練習問題終了
・5月2週目までに2級商業簿記講義終了
・5月3週目に2級商業簿記練習問題終了
・6月本番まで過去問と直前問題終了
コロナの影響で試験受けれないことが確定したためしばらく中止
Native English
５枚目から６枚目に移行
このまま月に1枚ペースでいきます。
新年の抱負③金銭管理
投資つみたてNISA 33,000円
iDeCo 23,000円
積み立て投資信託 42,000円
海外積立保険 50,000円
不動産投資 8,046円
税金 0円
ヘッジファンド 0円
車
整備 0円
ガソリン・ETC 17,140円
税金・保険 0円
生活費
家賃 30,000円
食費 21,156円
交際費 33,365円
服飾費 12,950円
通信・年会費 0円
医療費 0円
教養 0円
消耗品 0円
考察
投資：予定通り
車：予算内
生活費：食費が予算オーバー
・早番の日は買わない
・遅番の日はオートミールの付け合わせのみ
・休日は制限なし
