振り返りをしていきたいと思います。 新年の抱負①肉体改造 運動 ・自宅で筋トレ２回/週 ・ランニング２回/週 食事 ・毎日炭酸水を1本飲む ・間食しない (救済措置としてプロテインバーは可、１ヶ月に１度チートデーOK) 測定 ・体重測定を毎日朝行う 以上の経…