2020-06-01から1日間の記事一覧
振り返りをしていきたいと思います。 新年の抱負①肉体改造 運動 ・自宅で筋トレ2回/週 ・ランニング2回/週 食事 ・毎日炭酸水を1本飲む ・間食しない (救済措置としてプロテインバーは可、1ヶ月に1度チートデーOK) 測定 ・体重測定を毎日朝行う 以上の経…
振り返りをしていきたいと思います。 新年の抱負①肉体改造 運動 ・自宅で筋トレ2回/週 ・ランニング2回/週 食事 ・毎日炭酸水を1本飲む ・間食しない (救済措置としてプロテインバーは可、1ヶ月に1度チートデーOK) 測定 ・体重測定を毎日朝行う 以上の経…